Современная машинная и малоподвижная жизнь человека угрожает его правильному питанию, как одной из основ человеческого здоровья. С этим вопросом связан и рост соответствующих проблем в прогрессивных и развивающихся странах мира. С другой стороны, неправильное питание заменило хорошие пищевые привычки. Поскольку устранение вредных пищевых привычек играет существенную роль в здоровье души и тела человека, первую часть нашей передачи мы посвятили этому вопросу, а во второй части познакомим вас с одним из рецептов иранской кухни. Оставайтесь с нами.

Одной из вредных пищевых привычек является отказ от завтрака. Здоровый завтрак увеличивает энергию, способствует просветлению разума и мысли и позитивно влияет на прием пищи в другое время дня. Кроме того, завтрак способен уменьшить прием калорий в течение всего дня. Исследования диетологов свидетельствуют о том, что прием определенного количества калорий на завтрак позволяет держать организм сытным дольше, чем прием такого же количества калорий в другие часы дня. К тому же плотный завтрак способствует ослаблению вредной привычки переедания в другие часы приема пищи.